Если хочешь быть здоров!
	Закамский дежурный

---

Если хочешь быть здоров!

Недавно юные корреспонденты ПКДЦ «Восхождение» побывали в одном из оздоровительных центров Закамска - «Sport life». Знакомство с историей и традициями китайской гимнастики Ушу, со спортивным тренером Андреем Юрьевичем Атмажитовым оставили у них неизгладимое впечатление.
- Андрей Юрьевич, как Вы познакомились с китайской гимнастикой Ушу?
- Однажды я увидел объявление о наборе в секцию Ушу (при ПГПУ) и вместе с однокурсником мы пришли на тренировку… Ушу - это база физических и психологических качеств. Наш тренер Александр Качаев учил нас быть сильными, целеустремленными и умению преодолевать жизненные трудности. Постепенно интерес к боевым искусствам перерос в профессию. Я окончил Харбинскую академию традиционного Ушу в Китае, с присвоением черного пояса 3 Дан по стилю Люхе-Цюань, а также для повышения своего профессионального уровня занимался в Федерации шаолиньских боевых искусств под руководством А. Маслова.
- Андрей Юрьевич, чем отличается Ушу, например, от лечебной физкультуры?
- Отличие заключается, прежде всего, в том, что в основе Ушу лежит восточная философия. Занятия по Ушу дают комплексное оздоровление всего организма. Ушу (в переводе с китайского, означает «боевое искусство») - это не только укрепление здоровья, но и владение своим телом в плане самозащиты. Тренировки проходят с применением боевого оружия: меч (Дао), тройной цеп, копье, шест (Гунь) и т.д. более 20 видов оружия!
- Андрей Юрьевич, сейчас стала очень популярной китайская гимнастика тай дзи, расскажите о ней.
- Тайдзицюань является одной из разновидностей гимнастики ушу. Тайдзицюань это не только физическое здоровье. Это целая система древнейших духовных заповедей, это наука о жизни в природе, о единстве человека со всем сущим на земле… Изучение тайдзицюань условно можно разделить на четыре основных этапа. Первый этап - изучение базовых упражнений, освоение основных позиций, положений корпуса и конечностей. На втором этапе обучающийся должен освоить основные принципы изменения движений, перехода одного движения в другое, сделать движения «осознанными», «наполненными» и естественными. Третий этап должен быть посвящен изучению и отработке внутренних принципов тайдзицюань: координации силы (цзиньши) и мысли (И), дыхания и движения, сочетание силы, мягкости, гибкости, устойчивости, гармоничного взаимодействия внутреннего и внешнего. Тем, кто решил серьезно заниматься тайдзицюань, необходимо помнить, что ре-жим тренировок должен строиться с учетом состояния здоровья и физической подготовленности обучающегося. Противопоказаний для занятий не существует, необходима лишь правильная дозировка нагрузок. И самое главное: уникальная китайская оздоровительная система доступна для любого возраста и уровня физической подготовки.
- Андрей Юрьевич, сколько детей занимается у Вас в секции Ушу?
- В секции занимается около 20 ребят, а также дети из детского дома № 3 в возрасте от 6 до 18 лет. Занятия проходят в новом оздоровительном центре "Sport life" в м/р «Водники». У нас в Закамске много спортивных центров с разными направлениями. «Sport life» поддерживает развитие традиционного Ушу. Через освоение боевых искусств оздоровительный центр решает задачи пропаганды здорового образа жизни, профилактики социальных заболеваний: опорно-двигательного аппарата, простуды и т.д., а также воспитания гармонически-развитой личности. Я учу детей тренировать не только свое тело, иметь сильные мускулы, но и вырабатывать сильный характер, учу способности принимать решения в экстремальных ситуациях, психологической устойчивости. Занятия нашей секции проводятся не только в зимнее время, но и в дни летних каникул. Наш оздоровительный центр организует летние лагеря с углублен-ным изучением боевых искусств.
- Андрей Юрьевич, в каких соревнованиях участвуют ваши ученики и насколько успешно?
- Мы ежегодно принимаем участие в первенствах города и Пермского края по традиционному Ушу. Девятилетние Татьяна Селиверстова, Ольга Пеструхина - чемпионы города и Пермского края по Ушу (младшая группа). Павел Смирнов занял 1 место по городу и 2 место по Пермскому краю по традиционному Ушу (старшая группа). Александр Жуков - чемпион Франции по джиу-джитсу. Работает тренером. Я, конеч-но, рад за своих учеников и желаю им успеха.
- Андрей Юрьевич, спасибо Вам за интересное интервью, мы желаем Вам успехов в спорте и тренерской работе….
Юные корреспонденты: Константин Шелегов, Олег Юношев

---

Закамский дежурный

Я рисую на заборах…

Чего только не увидишь на стенах наших домов. Здесь вам и признания в любви, и откровенный мат, критика власти и соседа по подъезду, обвинения в распутном поведении или нетрадиционной сексуальной ориентации определенных граждан. Стена, забор, асфальт - сегодня, пожалуй, самое свободное средство массовой информации. Здесь нет, не было и никогда не будет цензуры. Потому как каждый сам себе критик, корректор и редактор. Оформление того, что наболело, тоже зависит от автора «публикации». Как правило, это некая загогулина или что-нибудь простое типа цветочка или рожицы. Но иногда уличная пресса удивляет, причем по-хорошему. В этот раз отличилась школа №27. Если зайти со двора, то на углу пошарканного здания учебного заведения среди всего прочего хлама можно найти прекрасно нарисованный портрет мужчины. Работа неизвестного художника выполнена прямо на стене дома и резко выделяется среди прочих каракулей.

Закамский Виртус - Чемпион Пермского края.

День военно-морского флота в Добрянке отметили с размахом. Одними гуляньями не ограничились. 29 июля здесь состоялся Открытый Чемпионат Пермского края по плаванию в открытой воде. Более десятка команд из Перми, Березников, Добрянки, Ижевска, Санкт-Петербурга, Кемерово и Екатеринбурга боролись за победу. В результате, обойдя всех соперников, команда закамского клуба Виртус заняла первое место.
- Каждый спортсмен выложился по полной программе, - говорит неоднократный Чемпион России, президент, действующий спортсмен и тренер клуба моржевания и закаливания Виртус Владимир Иванович Мартынов. - Соревноваться пришлось с очень сильными соперниками, среди которых были действующие Чемпионы России. Но наши ребята не подкачали. Хотелось бы отметить каждого. Особенно отличились Виктор Кузнецов (самый лучший результат), Марина Силина и Юлия Шаклеина.